Les 10 aliments detox cachés dans votre cuisine

Il y a de multiples façons d'intégrer les légumes verts à feuilles (salade, mâche, brocolis, épinards, chou, chou kale, chou de Bruxelles...) dans votre assiette. Vous pouvez les manger crus, en faire une bonne soupe detox, en ajouter à vos smoothies, les faire revenir à la poêle avec un petit peu d'huile d'olive.

Les légumes verts augmentent le taux de chlorophyle dans votre système digestive, ce qui permet à votre organisme de se débarasser des toxines qui viennent de la pollution ou des pesticides.